Dieta niskobiałkowa
Autor: Spolecznik
Tytułowa dieta jest stosowana zwłaszcza w długotrwałej niewydolności nerek. Przekroczenie bezpiecznych limitów białka zakłóca pracę nerek, zaś w przypadku poważnych schorzeń – może sprawić morderczy ból. Prezentowana dieta jest również używana w chorobie reumatoidalnej.
Konsultacja z lekarzem
Przystąpienie do jakiejkolwiek diety, gdy mamy świadomość, że nie jesteśmy okazem zdrowia, może zakończyć się dla nas niedobrze. Specjalista o odpowiednim wykształceniu na sto procent będzie wiedział co należy w takiej sytuacji uczynić, dlatego powinno się ze specjalistą szybko skontaktować.
Co należy jeść?
Omawiania dieta zakłada większe spożycie witamin. Jako przypraw do dań stosujemy kwasek cytrynowy. Dietetycy zalecają, aby
w naszym nowym jadłospisie znalazły się potrawy z niską zawartością białka, czyli np. ziemniaki, płatki Muesli, makarony oraz mączne pieczywo (zamiast popularnego w Polsce białego chleba).
w naszym nowym jadłospisie znalazły się potrawy z niską zawartością białka, czyli np. ziemniaki, płatki Muesli, makarony oraz mączne pieczywo (zamiast popularnego w Polsce białego chleba).
Czego nie kłaść na talerzu?
W głównej mierze powinno się zredukować porcje spożywanego tofu oraz fasoli. Zważywszy na fakt, że jarzyny także są źródłem białka, dieta niskobiałkowa musi być uzupełniana o witaminy. Czasem białko zostaje wyeliminowane z diety w pełni, nieraz poprzestaje się na ograniczeniu go w jadłospisie. Nie można pośpiesznie wyeliminować całkowicie tego składnika z diety.
Dozwolona ilość białka
Są dwa rodzaje zapotrzebowania na białko. Pierwszy, mniejszy, obejmuje około 22-30 gram na 24 godziny. Uściślając, jest to poniżej 0,5 grama na kilogram masy ciała. Drugi rodzaj to 41-50 gramów protein na 24 godziny, czyli 0,6-0,7 grama na kilogram masy ciała. W porównaniu z dietą wysokobiałkową jest to mniej więcej trzy razy mniej rekomendowanego spożycia protein.
Odchudzanie?
Diety zazwyczaj kojarzą nam się z traceniem kilogramów. Poniektóre nie służą wyłącznie odchudzaniu, lecz leczeniu szczególnych chorób. Zaprezentowana dieta należy do diet skierowana do osób mających problemy zdrowotne związane z nerkami oraz wątrobą. Nie ma więc mowy o zastosowaniu diety niskoproteinowej u ludzi pragnących stracić na wadze.
„artykuł pochodzi z serwisuwww.artykuly.net.pl„.
